Персональный форум Василькова | Васильков |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Персональный форум Василькова | Васильков » Железный спорт » Чего нельзя делать на тренировке:)
Делать что-либо не отработав технику(про технику добавит админ, надеюсь)
Делать тяжелые тяги без страховки
Переступать через штангу
Кричать "привет", сунуть руку или еще хуже, бить по спине и говорить *ну все, я пошел, пока*, когда кто-то делает подход
Стоять перед тем, кто делает подход
Смеяться, когда кто-то делает подход
Злить Сашу, когда он делает подход:)
Забирать чужую штангу, гантели и блины
ну ....что добавит многочисленный состав:)
Про технику отдельный разговор(главное в достижении результата - техника, имхо).
Делать тяжелые тяги без страховки
Что это? Может ты имела ввиду жим лежа и присед?
Со всем согласен.
Еще нельзя дурачиться, особенно перед тяжелым подходом(надо над этим работать 
)
ЗЫ.СЫ. Классная тема, жаль только лифтеров на форуме мало. Надо подключать Саш и Витю...
Викуля написал:Делать тяжелые тяги без страховки
Что это?
это??? хи-хи... это терминология первоклассника в лифтинге
и как это не дурачиться, а кто ж еще просто так Сашке в лоб заедет 
Если дурачиться в конце тренировки, то это одно. А вот если дурачиться во время всей тренировки, то это оч плохо, нет настроя, моральная слабость, что черевато травмой. Так что нужно делать выводы и мне тоже)))
Тяга - это то, что ты делаешь по средам 
Тяга - это то, что ты делаешь по средам
+1
самое главное, что я это знаю(и понимаю) по средам:)
еще нельзя заниматься с лифтерами, из не своей песочницы, они злые и жадные, не все конечно, но есть такие
я догадываюсь о ком ты)))) они не лифтеры
ага, я заметила)))
они каратисты
нельзя приходить на тренировку усталым, много глупостей непроизвольно получается 
А еще нельзя приходить на тренировку в некомфортной форме.
Одежда должна быть в первую очередь удобной для исполнения упражнений, а потом уже красивой, а не на оборот.
Это относится к девушкам, к тому же чаще всего в зал приходят девушки, чтобы скинуть лишние килограммчики,
так, таким, вообще нужно потеплее одеваться, а не выставлять на показ свои бесформенные части тела.
и ребят это касается 
ну, в какой-то мере и ребят тоже, просто после нескольких ярких дамочек, у меня появилось желание сделать на этом акцент
А я если усталая,, то усталость быстро улетучивается!
Вы здесь » Персональный форум Василькова | Васильков » Железный спорт » Чего нельзя делать на тренировке:)